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プロフィール
旦那さんと二人暮らしの働く主婦です。 2014年6月に結婚しました。 2015年6月から働く主婦になりました。

●興味のあること
・ねこ ・旅行 ・カフェ ・ディズニー ・節約 ・貯金 ・懸賞 ・断捨離 ・収納 ・料理 ・お花 ・観葉植物 ・北欧雑貨 ・無印良品 ・本 ・登山 ・マラソン ・ダイビング ・ヨガ

いるる

Author:いるる
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モラタメのモラえる応募
細々とモラタメをチェックしています。
まだモラえる方しか申し込んだことはなく、今だ当たりなし・・・。
地道に続けていこうと思います。

今回もらえるのはコレです。

ハウス食品

三ツ星食感 4種4点セット


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2月16日新発売の新メニュー3点にリニューアルメニュー1点を加え、合計4種4点セットです。

●きゃべつシャキシャキ鶏塩キャベツ
●もやしシャキシャキ 豚もやしとろみ炒め
●衣カリカリ タンドリーチキン
●衣サクサク ミルフィーユ風カツ

ミルフィーユ風カツが気になるな♪



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仙骨をあたためる
最近は寝る時に仙骨をあたためるようにしています。
寝る時にお尻を触るとその冷たさにびっくりします。
これは筋肉が少なく脂肪が多い部位なため、熱を作り出せないからだそうです。
ベットの中で仙骨、お尻全体、太ももを温めるようにしています。
あたたかさが全身に伝わって寝つきがよくなる気がします。

<仙骨の場所>
お尻の真ん中あたりの尾骨の上のプレート上の部分
(だいたい割れ目先端の固い骨のとこ)

<効果>
骨盤内臓神経が刺激され、骨盤臓器(子宮・卵巣など)や内臓をあたためたことになり
臓器の動きを促進し、全身の血管を広げ血流を促してくれるので体があたたまる。

からだがポカポカしてリラックスできますよ。
子宮など女性にとって大事な臓器にも優しいですね。

あたためるには「レンジでゆたぽん」を使ってます。
レンジで2分40秒チンするだけなので手軽でお勧めです。
暖房費の節約にもなりますよ!! 
前記事:暖房費の節約



カイロや温熱シートを貼るのもいいようです。


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